Как похудеть в пожилом возрасте
Ну, вот наконец-то и я создала свою темку. Примерно год назад начала худеть,начала постепенно,резко отказываться от еды не стала,иногда конечно были срывы в виде КД и разнообразных праздников. Теперь выкладываю на ваш суд небольшие результаты. Сильно ли видны изменения? Над чем стоит поработать?
Как похудеть за неделю?
Контроль веса стереотипно воспринимается как прерогатива женщин, но представители сильного пола сталкиваются с проблемой лишних килограммов не реже. Парни и мужчины «в расцвете сил» задумываются о здоровье, соответствии принятым канонам красоты тела, и приходят к решению худеть. Классические диеты и методики потери веса им не подходят — у сильного и прекрасного полов отличается состав гормонов, соотношение жира и мышц в организме, особенности расходования энергии и накопления жира. Выясним, как можно быстро похудеть мужчине и что следует и не следует делать в процессе самосовершенствования. У сильного пола обмен веществ «работает» быстро, поэтому в обществе сформировалось много устойчивых стереотипов — что парням достаточно на пару дней отказаться от привычных блюд, чтобы похудеть, им нужна сытная и обильная еда каждый день, а ограничения рациона вредны и так далее.
| Зачем вообще нужно худеть? | 422 | Она похудела в два раза, но не удержала вес. | |
| С чего начать? | 256 | Абсолютно все медицинские центры для успешного похудения рекомендуют снизить калорийность питания. | |
| Как похудеть, считая калории? | 181 | Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. | |
| 1. Не хватайся за каждую новую диету из разряда «Похудеть за 2 дня на 5 кг» | 225 | Как похудеть ребенку? | |
| 2. Придуманный рацион — не для тебя | 437 | Эксперт объяснила, почему сезонное желание сбросить вес — это всегда провал. |
Девочки мне надо сбросить 6 кг. Рост метр Вес 63 кг. Цель 57 кг. Я считаю калории, бегаю, ем овощи и рыбу чего ещё не хватает.
