Диета на молодых кабачках
Летом и осенью природа щедра на обилие кабачков на огородах. Если вы любите эти овощи и желаете похудеть, можно замечательно совместить приятное с полезным и преобразить фигуру, сделав эти дары природы основой рациона питания. Эта лояльная диета не обещает огромной модификации тела. Она является довольно мягкой и подходит тем, кому хочется избавиться от пары-тройки лишних килограмм за несколько дней.
.jpg "Диетические блюда из кабачков - рецепты с фото")
Легкий и вкусный способ похудеть — кабачковая диета
Главная » Диеты, похудение и правильное питание » Монодиеты. Такая гипоаллергенная овощная культура как кабачки, содержат в себе огромное количество минеральных веществ железо, калий, магний, кальций , витамины группы В, А, РР, Н. Кабачки приводят в норму водно-солевой баланс, способствуют выведению радионуклидов , снижению холестерина в крови. При приготовлении блюд из кабачков стоит учесть то, что кабачки используются вместе со шкуркой и не подлежат процедуре обжаривания. Их рекомендуется отваривать, тушить , готовить в пароварке. Кроме кабачков в рацион питания кабачковой диеты следует включать также и другую растительную пищу, например, нежирные сорта рыбы, мяса, белое мясо птицы, но не более граммов в день.
Кабачок прекрасный универсальный овощ, широко используемый в различных блюдах. Выращивать его легко, стоимость в летний период у него низкая, множество полезных веществ. Вкус превосходен, нежную мякоть молодых плодов едят даже в сыром виде. Наслаждаться этим овощем полезней всего в летне-осенний период, когда он созревает в больших количествах, а приобрести его на прилавках магазинах и рынков не составляет проблем. Он прекрасно и быстро вырастает без применения химических препаратов. Поэтому фактически можно быть уверенным, что в этот период продукт экологически чист, а значит максимально полезен.
