![Как пользоваться Петлей Глиссона - пошаговая инструкция|Ормед Как вытянуть позвоночник](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/b/02/14912cfe341ffbac6281f638dfa46.png)
Вытяжение позвоночника: тянемся к здоровью и долголетию
Петля Глиссона — устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века. Конструкцию можно приобрести в специализированном салоне или сделать самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей.
![Что нужно знать о вытяжке позвоночника - Физкультурно-оздоровительный центр Вытяжение позвоночника при грыже](https://kachelya.ru/kachelya/kachelya.ru/Pict/сухая_вытяжка_позвоночника_в_домашних_условиях.jpg)
![Петля Глиссона. Как правильно использовать. Как растянуть позвоночник в домашних условиях без турника — 10 эффективных способов растяжки](https://i.ytimg.com/vi/SCGgzURRESo/maxresdefault.jpg)
![Упражнения для вытягивания позвоночника в домашних условиях Почему важно делать вытяжение позвоночника](https://www.yamaguchi.ru/images/news/saikling_newsPreviewNew.webp)
![Почему важно делать вытяжение позвоночника Вытяжение позвоночника в домашних условиях](https://www.us-medica.ru/images/product/nobius/02_xl.jpg)
![Спине в помощь. Вытяжение позвоночника в домашних условиях. | Тренерский Совет | Дзен Как правильно пользоваться Петлей Глиссона?](http://i.otzovik.com/objects/b/40000/38886.png)
![Вытяжение позвоночника в домашних условиях Тракционное вытяжение позвоночника](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1a/1571997048_0:387:1080:995_1920x0_80_0_0_629e1f142e0b39d85f6cb540e799f321.jpg)
![Вытяжение позвоночника при грыже: о показаниях и противопоказаниях к процедуре | «Будь здоров» Вытяжка позвоночника в домашних условиях](https://backlanov.ru/sites/default/files/slide-22.jpg)
![Вытяжение позвоночника при грыже, протрузии, вытяжка в Киеве Сухое вытяжение при грыже шейного отдела позвоночника в домашних условиях](https://bolivspine.by/upload/iblock/4a9/0b7uorolvric9atg0e7gaawcws3zt198.jpg)
![Вытяжение позвоночника в Екатеринбурге - Новая Больница Петля Глиссона. Как правильно использовать.](https://cordus.ru/upload/img/articles/32/1.webp)
![Вытяжение позвоночника](https://bolivspine.by/upload/iblock/uslugi/упражнения.jpg)
![Спине в помощь. Вытяжение позвоночника в домашних условиях.](http://www.planeta-online.tv/uploads/video/preview/fullsize.dg.gimnastika_dlia_internet_soobschestv.41.jpg)
![](https://backlanov.ru/sites/default/files/fullsize.jpg)
![](http://trenazor.shoping.lv/im/900px-Use-an-Inversion-Table-Step-1-Version-2.jpg)
Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник:. Во время выполнения не задерживать дыхание! Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 секунд.
![Действие вытяжения позвоночника](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/griga-bolit-noga-spina.jpg)
![Что такое петля Глиссона](https://i.ytimg.com/vi/Ka6bbnfbILY/maxresdefault.jpg)
![Базовые упражнения для занятий с петлей Глиссона](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2021/11/uprazhnenija-ot-holki-na-shee.jpg)
![Какое вытяжение лучше: сухое или подводное?](https://i.ytimg.com/vi/ysD29_omLnU/maxresdefault.jpg)
![На каждое заболевание – свой вид вытяжения](https://melannett.ru/upload/medialibrary/857/85724c4bef77568c6641ab44a243d0a8.png)
![БЕЗОПАСНОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЛЕЖА](https://melannett.ru/upload/medialibrary/551/551c52823e448c7ea08a0e8c0ac63210.png)
![Сухое вытяжение позвоночника. Как избежать осложнений](https://med-atlant.ru/upload/medialibrary/465/4650da382db29428b3a3959ecefb065e.jpg)
![Безопасное вытягивание позвоночника лежа](https://www.spina.ru/images/logo.jpg)
![Благотворный эффект](https://vertebrolog.com/uploads/articles/dd90c0fbd181e70500692b9a0b4ad1b3.jpg)
![Противопоказания](https://www.nt-med.ru/wp-content/uploads/2016/12/2-1.png)
![Для чего нужна Петля Глиссона?](https://nt-med.ru/wp-content/uploads/2016/12/a07c6128b89e6825f2528e0f8fe2583e.jpg)
![Что такое растяжка мышц спины](https://www.us-medica.ru/images/product/nobius/black_b_xl.jpg)
![Вытяжение позвоночника](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big_tile/183050529.jpg)
![Вертикальное или горизонтальное вытяжение](https://i.ytimg.com/vi/mvhrdKLy8OM/mqdefault.jpg)
![В чем польза растяжки для позвоночника](https://vertebrolog.com/uploads/articles/MRT-65-66.jpg)
Этот сайт собирает метаданные пользователя cookie, данные об IP-адресах и местоположении. Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, Вы даете согласие на использование Ваших cookie-файлов. Политика обработки ПДн.
![](https://i.ytimg.com/vi/uAYXKVZ12EE/sddefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ZlZ4pQJg_LU/maxresdefault.jpg)
![](https://backlanov.ru/sites/default/files/img11.jpg)
![](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/q/s/kak-rastyanut-pozvonochnik-bez-turnika_1674716801849316749.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/HKeg-SQEAXw/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/5vB33mQSxDg/maxresdefault.jpg)