Красноярцам рассказали, чем полезен и вреден виноград кишмиш
Главная опасность винограда заключается в излишней сладости. Фрукт содержит слишком много сахара, поэтому злоупотребление им противопоказано при сахарном диабете. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает СБ. Бытует мнение, что виноград из-за излишней сладости повышает уровень сахара в крови.
Виноград — вкусная и полезная ягода, богатая питательными веществами, антиоксидантами, клетчаткой и витаминами. Он способен снизить риск ожирения и сахарного диабета, поддерживает здоровье мозга и сердца. Сочные ягоды винограда впечатляют не только вкусом и полезными свойствами. В винограде большое количество витаминов и минералов:.
Виноград — одна из самых популярных ягод в мире. Существует несколько тысяч сортов винограда, которые отличаются вкусом, размером и цветом. Все виды винограда считаются достаточно полезными, но лучше делать выбор в пользу синего и красного винограда: в их состав входит немного больше флавоноидов и фитонутриентов.
