Методы коррекции предменструального синдрома
Предменструальный синдром ПМС — это комплекс симптомов, которые проявляются в конце цикла, незадолго до начала менструации, а в первые дни месячных обычно самостоятельно проходят. Как правило, признаки ПМС появляются во второй фазе менструального цикла Как определяют дни менструального цикла Первый день цикла — это первый день менструации. От него отсчитывают последующие дни цикла. Проявления предменструального синдрома затрагивают как физическое, так и эмоциональное состояние женщины. У большинства женщин симптомы ПМС проявляются в лёгкой форме и не требуют лечения. Однако в некоторых случаях предменструальный синдром может значительно снижать качество жизни женщины.
Предменструальный синдром ПМС - рецидивирующее расстройство лютеиновой фазы. Характеризуется раздражительностью, тревожностью, эмоциональной лабильностью, депрессиями, отеками, болями в молочных железах, головной болью, возникающими за 5 дней до менструации и обычно заканчивающимися за несколько часов до начала менструации. Предменструальное дисфорическое расстройство является тяжелой формой ПМС. Диагноз ставится клинически, часто на основании симптомов, ежедневно регистрируемых самой пациенткой. Лечение симптоматическое и включает диету, лекарственные препараты и консультирование.
От ПМС, по статистике, чаще всего страдают женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Покопавшись в памяти, каждый из нас наверняка вспомнит хотя бы одну знакомую, существующую как бы в двух лицах: нормальная, уравновешенная женщина время от времени превращается в раздражительную и вспыльчивую особу. Но характер здесь ни при чем, да и другие обстоятельства тоже. Кроме того, от самой женщины иногда мало что зависит. Потому как подобные метаморфозы регулируются не чем иным, как менструальным циклом или, другими словами, гормональными ритмами.
