Приемы массажа разминание это

Статьти о массаже. Основные приемы массажа и их воздействие. За несколько тысячелетий массажной практики люди разработали определенный набор приемов, которым пользуются до сих пор. Массаж помогает справиться с десятками различных заболеваний, а основных массажных приемов всего четыре: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.

Разминание

Это один из основных приемов массажа. Более половины всего времени, отведенного на сеанс, следует уделить именно разминанию. Чтобы эффект был заметнее, мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. С помощью разминания осуществляется доступ к глубоким мышечным слоям. При его применении нужно захватывать мышечные ткани и прижимать их к костям.

Поглаживание Поглаживание — это группа приёмов массажа с которых начинается массаж, которыми заканчивается массаж, а также сопровождается весь сеанс массажа. Начинается потому, что это самый первый щадящий приём, вступление, настройка перед дальнейшей работой. Заканчивается сеанс массажа поглаживанием потому, что это уже последние штрихи и переход к расслаблению после массажа пациент должен полежать после сеанса мин.

Этот прием является одним из основных в массаже. Более половины всего времени, отведенного на сеанс массажа, отводится именно на разминание. Чтобы эффект разминания был заметнее, мышцы массируемого должны быть максимально расслаблены.

Похожие статьи

• Лимфоток при массаже
• Тайский массаж груди это
• Перехаживать беременность опасно ли это
• Как нарисовать ласточкино гнездо в крыму поэтапно