Вы точно человек?
Применение этого вида массажа способствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомленияем. В зависимости от выполняемых задач, он подразделяется на несколько видов, каждый из которых отличается техникой, воздействием на определенную группу мышц или суставов. В основном его проводит параллельно с тренировками, что позволяет повышать их эффективность, а в некоторых отдельных случаях даже повышает его спортивное мастерство.
/f/86518/5760x3840/b4877adc55/shutterstock_1454128775.jpg "Спортивный массаж в разных видах спорта » СпортПриморье")
Спортивный массаж, прежде всего, создан и применяется для совершенствования физического состояния спортсмена. Цель этого вида массажа - мобилизация спортсмена в соревновательный период, скорейшее восстановление после тяжелых физических и психологических нагрузок, реабилитации после спортивных травм и их последствий. Однако методики спортивного массажа идеально подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто активно занимается фитнесом, физическими упражнениями, для тех, кто ведет здоровый и правильный образ жизни.
Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением. Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки в качестве составной части тренировочного процесса , и непосредственно перед соревнованиями.
